石井直方教授　経歴

1955年、東京都出身。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。現在、東京大学 大学院教授、理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学、トレーニング 科学。

1981年ボディビルミスター日本優勝・世界選手権第3位、1982年ミスターアジア優 勝、2001年全日本社会人マスターズ優勝など、競技者とし ても輝かしい実績を誇る。

少ない運動量で大きな効果を得る「スロトレ」の第一人者。エクササイズと筋肉の関 係から老化や健康についての明確な解説には定評 があり、テレビや雑誌でも活躍中。

フィットネスクラブ・健康増進施設・各種学校・スポーツ団体などのトレーナー、インストラクター、教員、団体職員などの方を対象とした、高度な理論研修やスキルアップ研修などオーダーメイドでプロデュースいたします。

シェイプアップ、健康づくり、若返り、寝たきり予防、老化予防、筋肉づく りなどのテーマ―をご要望に応じてオーダーメイドでお届けするセミナーです。

最新の研究成果などもセミナーにてご紹介いたします。

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その他トレーニングやダイエット関連本など多数の著書がございます。

職場でできるエクササイズを紹介しています。